成功减脂9.4公斤

2023年09月25日-2024年06月23日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫九天，来自杭州，是一名退休中老年人. 我的身高160cm，使用瘦吧app进行减脂200多天了，最初82kg，成功减到现在66kg

为什么要减脂？

肥胖给我带来了很多困扰 因为体重过重，经常性膝盖和脚踝疼 并且伴有高血压，需要经常测量血压 肥胖 让我经常性感觉很累，不想动，在家就整天想躺在沙发上.

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

因为超重 不适合做运动，对身体损伤太严重了 曾经尝试过运动、跳舞的方式来减肥 但是最后都是反弹的结果收尾，只要多吃点就胖回去了 到了现在这个年纪，经不起折腾了，选择瘦吧和我平时多饮食方式差别不大，所以对我来说是很轻松的 而且科学的方式 让我现在生活很健康.

减肥新路历程与经验分享？

自从有高血压以后 我经常喝芹菜汁 不吃晚饭 瘦过一段时间，但是只要一吃晚饭就胖回去 现在学会211饮食的方式，对自己的身体控制的很好 我现在也经常喝酒了，不会把自己吃到撑 特别是在家掌厨，也受到家里人的认可，大家都吃的非常健康，清淡. 体脂管理师，会经常告诉我一些减脂如何筛选正确的食物，以及管理体重的方法，非常耐心. 在这个过程中，感觉有人陪伴，是一件非常有动力的事，不会想着半途放弃.

成功减脂后有哪些变化？

减完以后肚子小了很多，好多以前的衣服都能穿上了，挺神奇的. 目前已经没有高血压了 每天精神非常好. 之前脚踝经常疼 现在也没有感觉了. 整个人从外形上 看都年轻多了

减脂前

减脂后