成功减脂5.1公斤

2024年04月07日-2024年07月20日数据变化

主人公介绍

大家好，我是五五，一名设计师。 我是一个很自律的人，生活中一日三餐从来都是按时吃饭，几乎不吃零食，从不晚上宵夜。38岁以前，我的体重几乎都在92斤左右，从未想过自己有一天会接触减肥这件事。直到今年年初，不知道原因的长了十来斤。眼看体重要过百了，我开始焦虑。我是一个不能接受自己体重过百的人。

为什么要减脂？

为什么减脂？ 当然是希望看到更好的自己，取悦自己！ 肥胖使我焦虑，使我开始不自信，使我开始不爱照镜子。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

我不爱运动。能够保持90斤左右三十多年，完全是因为我较好的生活习惯。 我的原则就是，能够轻松解决的事，绝不折腾。 因此我找到了朋友圈做瘦吧三年多的唐老师。通过朋友圈多年的观察，我觉得她专业，瘦吧新一代科学减脂技术。感觉应该很适合我。

减肥新路历程与经验分享？

整个过程真的很轻松。 我也在减脂过程中找到了胖起来的原因。我家的餐食每天看上去非常丰富多样，但是肉类的做法普遍都油，蔬菜都是伪蔬菜（山药，土豆，四季豆，笋子……），好多菜也是高升糖类的。 总之，都是长肉的餐桌。 每一天都看得到自己减的是什么。每一天都增加一份自信。 刚开始半个月的时候，瘦了7斤。最大的感受，走路轻盈了，不像之前走着走着就感觉累。以前每日一到下午小腿就肿，这时候基本上下午脚不肿了。 后面基数小了后，体重降的慢一些。中间经历了一次平台期，刚开始很焦虑，怎么体重到92左右就下不去了。但是营养师每日的指导和陪伴，过了这个平台期后，身体好像到了一个新的状态。下降曲线也很完美。 当减到我的目标体重88斤后，去年的裤子不仅能穿了，还要系皮带。回想过去一个多月，10多斤肉，我是怎么吃出来的，又是怎样掉了的。太玄幻了。 现在，我自我管理两个月了，体重不但没有反弹，还又降了一点点。自己完全学会了怎样管理自己的身材。不仅吃得好，身材还好的心情，太好了。感谢瘦吧，感谢唐老师。现在我很爱照镜子，也习惯每天上称。

成功减脂后有哪些变化？

穿什么都好看！每天都很自信！心情很好！ 还学会了健康的吃法。

减脂前

减脂后