成功减脂5.5kg

2024年08月22日-2024年11月04日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫陈尔雪，在肥胖的路上已经十多年啦，之前试过各种减肥办法，也去健身和锻炼，始终体重保持在128斤左右。遇到瘦吧之前，我一周三次去健身房，也用过瘦包瘦身，但是最后都反弹了。因为饮食热量控制不下来，索性越减越壮。我之前自考营养师证，看了瘦吧符合营养学的原理，符合人体低热量，低升糖，富营养原则，试了之后，体验感很好，现在两个多月已经轻松吃瘦十几斤啦，目前还在继续加油，目标体重100斤

为什么要减脂？

自从长胖以后，经常感觉很爱出汗，非常怕热，而且讨厌拍照，由于长胖，整个人看起来非常臃肿，人也不自信，所以每次单位活动我都是不愿意参加，躲在角落。并且每次肉长在肚子上，总给人一种怀孕的感觉，所以一直在减肥的路上挣扎，之前也报过健身私教也坚持跑步，但是都不好坚持效果也不理想，遇到瘦吧，真的轻松吃瘦下来，让我很开心，轻松减回大学时期的体重

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

了解瘦吧科学减脂之后，瘦吧科学减脂的原理低升糖，低热量，富营养三原则这个完全符合人体热量控制的逻辑，配料都是非常安全和干净的，就是把我们日常饮食调整一下，改掉不合理的地方，调整成吃健康的食物，就这样简单而且轻松容易执行，在不挨饿，不运动的前提下，不但能轻松减肥，还能补充身体需要的营养，最后减肥了之后，整个人抵抗力免疫力都跟着提高了，所以如果早一点遇到瘦吧科学减脂，也不至于这么多年在减肥路上一直痛苦

减肥新路历程与经验分享？

其实一开始和很多一样非常担心会反弹，会不会以后不坚持了体重又飙升，后来经过一段时间的减肥和营养师的细心指导，感觉自己完全掌握了一套吃不胖的方法，能分辨那些食物热量高低，那些食材容易引起血糖波动，也非常清楚什么原因引起肥胖。在清楚之后就完全不需要担心在长胖啦，偶尔一点点波动，轻松就管理下来啦。

成功减脂后有哪些变化？

减肥之后整个人面相确实会变好，整个人看起不那么浮肿，人也自信之后，整个人无论从形体上还是心态上都会变得非常好，每天出门照镜子都是心情美美哒

减脂前

减脂后