慢病上班族的生活改变
90后
小基数
上班族
主人公：
淑玲
淑玲
成功减脂4.8kg
2024年01月11日-2024年10月08日数据变化
体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
6.5
2.6
6.4
1.5
1
减脂前
53.5kg偏重
21.7标准
28.1%偏胖
3.5级标准
34岁正常
减脂后
47.0kg正常
19.1标准
21.7%黄金
2.0级标准
33岁正常
主人公介绍
大家好，我来自美丽的花园城市厦门，我是品牌连锁酒店工作人员，2011年我21岁得知有红斑狼疮免疫系统慢性疾病。
减肥新路历程与经验分享？
过去我对自己身体状态是焦虑和紧张的，虽然不胖，但体脂率一直在27%左右，同时脸部及其容易过敏，在2022年遇到我的高能量体脂老师，听了她的营养课之后知道原来身体是可以通过营养来改善的，于是开始营养补充，调整饮食。逐渐发现精力状态越来越好，身体也轻盈许多。
减脂前
减脂后
